personal training

in palestra / A DOMICILIO


come funziona

1. A chi e' rivolto?

Per tutti quelli che hanno già un percorso di coaching attivo o che già si allenano in autonomia e vogliono supporto durante l'allenamento.
Ti darò consigli tecnici, ti aiuterò a capire come affrontare le varie tipologie di allenamenti ed indicazioni sulla gestione dei carichi e delle progressioni.



2. allenati in sicurezza

Durante le lezioni ogni movimento sarà spiegato e guidato per non commettere alcun errore ed allenarsi in sicurezza: sono tantissimi infatti gli errori che comunemente si commettono in palestra e che possono compromettere sia i risultati che la salute.

 




prezzi e pacchetti

 

PACCHETTO   1 to 1   coppia   4 persone
             
 1 seduta   € 35    € 30 a persona  

€ 25 a persona

             
 5 sedute  

€ 160

(32€ / seduta)

 

€ 280

(28€ / seduta)

 

€ 440

(22€ / seduta)

             

 10 sedute

 

 

€ 300

(30€ / seduta)

 

€ 500

(25€ / seduta)

 

€ 800

(20€ / seduta)

N.B: La seduta singola è consigliata se si possiede già una scheda di allenamento e si necessita di una spiegazione sull'esecuzione degli esercizi!