Servizi
Farò in modo che la tua esperienza di Personal Training sia costruita per te: concorderemo orari e giorni di allenamento, pianificheremo i check durante il percorso per monitorare i risultati e terrò conto dei tuoi esercizi preferiti per rendere piacevole l'allenamento.
Nulla sarà lasciato al caso.
Inizieremo il percorso con un questionario, che mi servirà a conoscerti ed a capire il tuo punto di partenza ed i tuoi obiettivi; una veloce analisi funzionale poi, mi consentirà di capire quali esercizi sono più adatti a te.
Durante le lezioni ogni movimento sarà spiegato e guidato per non commettere alcun errore ed allenarsi in sicurezza: sono tantissimi infatti gli errori che comunemente si commettono in palestra e che possono compromettere sia i risultati che la salute.
Non esiste nessuna scheda prestampata, gli esercizi possono essere diversi in base alle tue esigenze, al tuo stato di forma, ai tuoi progressi, ai tuoi gusti.
schede personalizzate
Se cerchi un aiuto nella scelta degli esercizi e nella modalità di allenamento, ma senza impegnarti in un percorso a 360° come quello del coaching; la scelta di una scheda personalizzata può fare al caso tuo.
Un mese di allenamenti cuciti su di te, tenendo conto dei tuoi obiettivi e dei mezzi a tua disposizione; per iniziare a lavorare sul tuo miglioramento.
coaching
Vuoi iniziare un percorso di miglioramento efficace, con controlli settimanali e un contatto diretto per essere guidato passo passo?
Il coaching online è la scelta ideale.
personal training in palestra
Il più classico dei servizi di personal training.
Ti affiancherò nei tuoi allenamenti in palestra, ponendo attenzione all'esecuzione, al metodo e a come affrontare le varie schede di allenamento
