Esercizi
Esercizi · 19/05/2021
E' una variante spesso eseguita in palestra, ma cosa cambia tra la presa prona e supina?
Esercizi · 07/05/2021
L'affondo è un esercizio molto famoso, ecco tutto quello che c'è da sapere a riguardo.
Esercizi · 19/04/2021
Come arrivare gradualmente ad eseguire questo esercizio per l'addome e quale è l'esecuzione corretta.
Esercizi · 09/04/2021
Come utilizzare la pectoral machine, uno dei macchinari classici che si trovano in palestra
Esercizi · 15/03/2021
Da cosa è causato il dolore di spalla nei movimenti e nei sollevamenti sopra la testa?
Esercizi · 05/03/2021
Cosa dicono gli studi scientfici riguardo agli esercizi per gli addominali. Quali sono i più efficaci per stimolare questo ambito muscolo.
Esercizi · 24/02/2021
Come eseguire nel modo corretto questo esercizio in modo da salvaguardare la spalla ed allenare il deltoide posteriore.
Esercizi · 12/02/2021
Che muscoli coinvolge? Fa male alla schiena?
Entriamo nel dettaglio di questo famoso esercizio