Post con il tag: "(intensità)"



Tecniche ad alta intensità - parte 2
Allenamento · 30/04/2021
Seconda parte dedicata alle tecniche ad alta intensità

Tecniche ad alta intensità - parte 1
Allenamento · 21/04/2021
Le tecniche ad alta intensità sono una parte importante nel bodybuilding per la crescita muscolare, quali sono e come inserirle nei programmi.

Allenamento · 23/10/2020
Qual è il miglior allenamento cardio per dimagrire? Conviene fare allenamenti brevi e intensi come l'HIIT o lenti e prolungati come il LISS?

Lifestyle · 17/07/2020
Quante volte alla settimana è necessario allenarsi per rimanere in forma?