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E' una variante spesso eseguita in palestra, ma cosa cambia tra la presa prona e supina?
Esercizi · 12/02/2021
Che muscoli coinvolge? Fa male alla schiena?
Entriamo nel dettaglio di questo famoso esercizio
Esercizi · 16/12/2020
Cosa sapere sul pulley basso e come colpire al meglio i diversi muscoli della schiena.