Nutrizione · 06/03/2020

L'ectomorfo. L'hardgainer per eccellenza. Colui che "mangio tanto ma non aumento né di peso, né di muscoli". Vediamo qualche dritta alimentare per uscire dallo stallo

Allenamento · 17/02/2020

Ectomormo? Mesomorfo? Endomorfo? Sicuramente avrai già sentito questi termini, ma andiamo a vedere a cosa si riferiscono e le caratteristiche principali di ogni tipologia di fisico.