La cellulite è un problema che affligge molte donne, anche giovani, ed è un problema che infastidisce molto chi ne soffre.
Il dover combattere questo problema è molto complesso, soprattutto per una questione di tipo vascolare: il sangue infatti arriva con maggior difficoltà in queste zone e questo porta ad una maggiore difficoltà nel perdere grasso in quei punti.
Non esistono soluzioni miracolose, ma l'unico modo è lavorare sul proprio stile di vita, lavorano su 3 aspetti principali:
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alimentazione corretta: non per forza in dieta, ma un regime alimentare sano perseguibile per molto tempo
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allenamento costante: un'attività fisica costante e regolare anche aggiungendo allenamento con i pesi e non solamente i lavori
aerobici.
I lavori con i sovraccarichi infatti richiamano sangue nelle zone dove si lavora.
- accettazione di se stessi: non significa rassegnarsi, ma nemmeno identificarsi solamente nel difetto e non essere condizionati da modelli immaginari di perfezione